فاكهة الجوافة Guava :
الجوافة فاكهة غنية بالبوتاسيوم،
وهذا يعني زيادة في الكتلة العضلية وحرق للدهون،
علما أن حبة واحدة من فاكهة الجوافة تحتوي
على 688 ملجم من البوتاسيوم،
وتعد كذالك غنية بالألياف الغذائية التي تزيد
من فرصة فقدان الوزن،
وتقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم،
أيضا تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C سي،
كما تنظم معدل السكر في الدم ...
*يتم تناولها غالبا على شكل عصير مع البرتقال ،
أو اللبن أو إضافتها مع فواكه اخرى ..
إرسال تعليق
أترك لنا رأيك في التعليقات