فوائد القرفة عديدة ومهمة ومتنوعة سنستعرض بعضا منها :
تعد القرفة من اهم المضادّات للأكسدة والفطريات والفيروسات،
تطهر الجسم وتقاوم نزلات البرد والإلتهابات وتعزز وظائف الدماغ،
تعرّف على فوائد القرفة الخارقة:
أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة
معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف
هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني
بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل
الإمتصاص في الجسم دون أن يتسبب فى تكون الدهون به.
إليك هنا عشر فوائد رائعة لمشروب القرفة والعسل سوف تجعلك
تتناوله باستمرار.
1- تقليل نسبة الكولويسترول بنسبة 10 ٪ خلال ساعتين من تناول
المشروب.
2- تقوية الجهاز المناعي للجسم.
3- تناول ملعقة عسل مع قليل من بودرة القرفة قبل تناول الطعام
يساعد على تقليل الحموضة وتعزيز عملية الهضم.
4- تساعد القرفة على تقليل نسبة السكر في الدم وتعديل مستويات
الأنسولين في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.
5 - تمكنك من التغلب على الشهية المفتوحة، ومنح الإحساس بالشبع
لفترة طويلة.
6- علاج تقلصات البطن والتخلص من البكتريا الموجودة بها، كذلك
علاج الإسهال والإنتفاخ.
7- تخفيف آلام الطمث.
8- تناول مشروب القرفة والعسل الساخن مرتين في اليوم (مرة قبل
الإفطار، ومرة قبل النوم) يمنع من تكون الدهون في الجسم.
9- علاج نزلات البرد والرشح والسعال، وتنظيف الجيوب الأنفية.
10- التخفيف من آلام ااظهر والمفاصل المزمنة على المدى الطويل،
وأشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في
زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن
تتضاعف هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل
الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود)
مما يجعله سهل الإمتصاص في الجسم دون أن يتسبب فى تكون
الدهون به.
فوائد القرفة في الشتاء ستدفعك لتناولها دائماً!
تشتهر القرفة في الكثير من بلدان العالم وتتنوع استخداماتها؛ فهي
من أكثر التوابل الشعبية والصحية المعروفة، كما أنها من مشروبات
فصل الشتاء المفضلة لدى الكثير، لقدرتها على زيادة الدفء. إلا أن
فوائد القرفة عديدة لا يمكن الاستغناء عنها بعد معرفتها.
وتحتوي القرفة على العديد من الفوائد المعروفة منذ القدم، حيث
تعمل كمنشط للدورة الدموية وزيادة حرق الدهون، ومن أهم تلك
الفوائد:
الدفىء ومحاربة الكسل :
تمنح القرفة الدفء في فصل الشتاء وتحارب الخمول والكسل؛
كونها تقوم بتنشيط الدورة الدموية.
محاربة الكوليسترول:
تتكون القرفة من الكالسيوم والألياف الضرورية لمحاربة وعلاج
الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. كما أنها تقلل من الإصابة
بجلطات الدم.
ومن فوائد القرفة، علاج الصداع
تساهم بعلاج الصداع الناجم عن الطقس البارد. كما أنها تعمل على
تقوية الذاكرة، ومنح الشعور بالسعادة.
علاج نزلات البرد والزكام :
يساعد مشروب القرفة في علاج الانفلونزا والزكام ونزلات البرد.
كما يساهم في التخلص من البلغم الذي يزداد في فصل الشتاء.
حرق السعرات الحرارية
تنخفض في فصل الشتاء عمليات التمثيل الغذائي في جسم
الإنسان، لذا يُنصح بتناول شراب القرفة الذي يعمل على زيادة
التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي
الحفاظ على الوزن من الزيادة.
تحارب الزهايمر:
وأخيرا، يعمل تناول القرفة باستمرار ا على منع الإصابة بـمـرض
الـزهـايـمـر الـــذي ينتشر عند المسنين. وللاستفادة من فوائد القرفة،
يُنصح بعدم الإفراط في تناولها؛ كون الجرعات العالية منها تسبب
الضرر للكبد .
..
إرسال تعليق
أترك لنا رأيك في التعليقات